かんたん美味しいヘチマヨ炒め [ID:7173]

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材料たったの3つ！マヨネーズのコクでかんたん、美味しくなりました。

ico*
[2014-08-12 10:23:24]

調理時間：	10分	カロリー：	— Kcal

材料（2人分）

ヘチマは皮をむき8mmの輪切りにする。

マヨネーズをフライパンに入れて伸ばし、その上にヘチマを並べ、弱めの中火〜中火にかけ、片面ずつ焼き目がつくまで炒める。

皿に盛り付け、七味唐辛子を添える。

油の代わりにマヨネーズで炒めるだけ。そのままでもコクがあり美味しいですが、七味やスパイスを添えて、おつまみに。