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シカクマメ シークヮーサー 紅芋
2014.08.17

ゴーヤーの酢の物

ゴーヤーの酢の物

レモンを使ってさっぱりと！

2014.08.17
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調理時間：
カロリー： — Kcal

材料 （２人前）

ゴーヤー 1/3本
わかめ 適量
しらす 適量
しょう油 大さじ１
レモン汁 大さじ１
砂糖 小さじ１

作り方

ゴーヤーは出来るだけ薄く切り、塩揉みし、水気をしぼっておきます
わかめは、水にもどして切っておきます
しょう油・レモン汁・砂糖を合わせ、ゴーヤー・わかめと混ぜます
しらすを乗せて出来上がり

お料理のポイント

お酢もいいけど、レモン汁もさっぱりして、夏らしいです♪

まーさんレポート

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ゴーヤー

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