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2014.08.30

ゴーヤーナッツ塩ゴマ風味

ゴーヤーナッツ塩ゴマ風味

おやつにおつまみにポリポリ止まらない!

2014.08.30
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カロリー: — Kcal

材料

ゴーヤーの種 ゴーヤ2本分
小1/4
ごま油 小1/2

作り方

1乾煎りする。

フライパンなどで、7~8分弱火で乾煎りして最後にごま油と塩を絡める。

お料理のポイント

以前は天日干ししてから作ってましたが、
すぐにフライパンで煎ってもできました。
味付けはお好みで、カレーパウダーをふってもおいしいです。

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