| 調理時間: | |
|---|---|
| カロリー: | 120 Kcal |
| スパム | 50g |
|---|---|
| ゼラチン | 4g |
| <A>・ゴーヤー | 60g |
| <A>・ベーコン | 30g |
| <A>・玉ねぎ | 30g |
| <A>・豆腐 | 60g |
| <A>・卵 | 一個 |
| <A>・塩、胡椒,本だし | 適量 |
| <A>・ごま油 | 適量 |
| ・水 | 50cc |
| ・あんだんすー | 10g |
| ・マヨネーズ | 30g |
| ・醤油、水 | 15cc |
| ・ゼラチン | 4g |
| ・クコの実 | 8粒 |
| ・その他 |





沖縄料理の定番のゴーヤーチャンプルーを進化させ、お年寄りや、流動食としても、ゴーヤーチャンプルーを味わえるように開発しました。
食材データベース(外部リンク)
まーさんレポート
レポートするにはログインが必要です
コメント
コメントするにはログインが必要です