レシピを投稿する
レシピ総数
-品
レシピを投稿する

レシピを探す

食材から探す

カテゴリから探す

人気のキーワード：
シカクマメ シークヮーサー 紅芋
2014.09.01

ヘチマの甘酢そぼろあんかけ

ヘチマの甘酢そぼろあんかけ

甘酸っぱいそぼろがヘチマとよく合う一品！

2014.09.01
455
0
1
共有する
調理時間： —
カロリー： — Kcal

材料

ヘチマ ２本
天ぷら粉 適量
万能ねぎ お好みで
豚ひき肉 ４０ｇ
■A（甘酢あんの調味料）
しょうゆ、酢、砂糖 各 大さじ１
コンソメ 小さじ1/2
水 大さじ３

作り方

ヘチマを５センチ程度に切り、天ぷら粉をつけて揚げる。 （衣は厚めがよいです）
ひき肉を炒め、火が通ったらAの調味料を加える。 それから水溶き片栗粉（分量外 水大さじ１に片栗粉小さじ1/2）でとろみをつける
揚がったヘチマに甘酢あんをかけ、お好みで万能ねぎを散らしたら完成！

お料理のポイント

甘酢あんはあまり加熱しすぎない方がさっぱりおいしく仕上がります☆

まーさんレポート

レポートするにはログインが必要です

コメント

ヘチマはンブシーでしか食べたことが
ないのですが、このレシピは美味しそうですね!!
今度試してみたいです^^

niko

コメントするにはログインが必要です

ヘチマ 豚ひき肉

同じ食材のレシピ

2012.10.18 丸鶏餃子鍋

.

2016.01.20 グルクマ炊き込みご飯

・

2011.12.12 てびちと県産野菜レッドカレー黒米を添えて

美容に良いおいしいカレー

2018.04.18 パパイヤと島ニンジンのエスニック風サラダ

島ヤサイがた～っぷり摂れるメニュー