ゴーヤーと島豆腐の最強サラダ
ゴーヤー、島豆腐、ちりめんじゃこを加えて栄養豊富なサラダに。
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カリッとしたちりめんじゃこは、食感も良いですしカルシウムも含まれ、栄養満点ですね^^☆
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残り物の煮物とスーチカーで中華おこわに!
簡単だけど、絶品ソース!!
冬瓜でかさまし&沖縄そばで簡単ヘルシー
ココナツミルクでまったりマイルド!
まーさんレポート
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カリッとしたちりめんじゃこは、食感も良いですしカルシウムも含まれ、栄養満点ですね^^☆
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