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- ゴーヤーの海鮮風サラダ
| 調理時間： | — |
|---|---|
| カロリー： | — Kcal |
材料 （２～３人分）
| ピクルスゴーヤー | １００ｇ |
|---|---|
| 釜揚げしらす | ４０ｇ |
| 海藻セット（塩抜きする） | ５０ｇ |
| わかめ・とさか（市販） | ５０ｇ |
| モーウイ（スライス） | １００ｇ |
| えのき | ５０ｇ |
| しその葉 | １０枚 |
| ごまドレッシングまたはシークヮーサーポン酢 | 適量 |
作り方
1手順①
ピクルスゴーヤーは少し小さめにカットし、材料を全部混ぜ合わせ、ドレッシングで味付けして出来上がり。
お料理のポイント
ゴーヤーとしらすに少々味がついていますので、たれは好みで調整してください。
食材データベース（外部リンク）
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