レシピを投稿する
レシピ総数
-品
レシピを投稿する

レシピを探す

食材から探す

カテゴリから探す

人気のキーワード：
シカクマメ シークヮーサー 紅芋
2014.09.01

ゴーヤーの海鮮風サラダ

ゴーヤーの海鮮風サラダ

中華イカやシーチキンを使ってもおいしい！

2014.09.01
468
0
0
共有する
調理時間： —
カロリー： — Kcal

材料 （２～３人分）

ピクルスゴーヤー １００ｇ
釜揚げしらす ４０ｇ
海藻セット（塩抜きする） ５０ｇ
わかめ・とさか（市販） ５０ｇ
モーウイ（スライス） １００ｇ
えのき ５０ｇ
しその葉 １０枚
ごまドレッシングまたはシークヮーサーポン酢 適量

作り方

1手順①

ピクルスゴーヤーは少し小さめにカットし、材料を全部混ぜ合わせ、ドレッシングで味付けして出来上がり。

お料理のポイント

ゴーヤーとしらすに少々味がついていますので、たれは好みで調整してください。

まーさんレポート

レポートするにはログインが必要です

コメント

コメントするにはログインが必要です

モーウイ

同じ食材のレシピ

2014.05.08 サケ、セロリのみそあえ

冬の旬野菜セロリを使ったレシピ

2014.08.18 ゴーヤーマリネ！

癖になる苦・甘・酸っぱさです！

2014.11.13 白菜の柚子びたし

おきレシ35号掲載レシピ

2014.11.11 明太子チャーハン

おきレシ34号掲載レシピ