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- ゴーヤーバーグ
| 調理時間： | — |
|---|---|
| カロリー： | — Kcal |
材料
| ゴーヤー | 中1本(太めの方が良い) |
|---|
作り方
11
ハンバーグの生地を作る
ゴーヤーを1センチの輪切りにして、中味をスプーンでくり抜く
22
ゴーヤーに少し小麦粉を振って、ハンバーグの生地を少し多めにつめて、両面焼いて皿に取り出して、焼いたフライパンでゴーヤーバーグのソースを作ってゴーヤーにかける
| 調理時間： | — |
|---|---|
| カロリー： | — Kcal |
| ゴーヤー | 中1本(太めの方が良い) |
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まーさんレポート
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