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シカクマメ シークヮーサー 紅芋
2014.11.21

ちくわのオクラ詰め

ちくわのオクラ詰め

おきレシ32号掲載レシピ。

2014.11.21
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調理時間： —
カロリー： — Kcal

材料 （4人分）

丸オクラ ４～5本
ちくわ 4～5本
塩 少々

作り方

11．

1．沸騰したお湯に丸オクラ、塩少々入れ、ゆでる。

22.

2. 粗熱がとれた丸オクラをちくわに詰める。

33.

3.弁当の高さに合わせ、斜めにカットする。

まーさんレポート

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丸オクラ

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