レシピを投稿する
レシピ総数
-品
レシピを投稿する

レシピを探す

食材から探す

カテゴリから探す

人気のキーワード：
シカクマメ シークヮーサー 紅芋
2014.11.25

さんまと野菜でのっけもり®

さんまと野菜でのっけもり®

おきレシ33号掲載レシピ

2014.11.25
310
0
0
共有する
調理時間：
カロリー： — Kcal

材料 （2人分）

さんま 1尾
レタス 2枚
大根 5長さ(半分)
にんじん 少々
万能ねぎ 2本
小麦粉 適量
こしょう 少々
サラダ油 適量
ミツカン 味ぽん® 適量

作り方

1手順1

レタス、大根、にんじんはせん切りにする。

2手順2

三枚におろしたさんまを食べやすい大きさに切り、こしょうをふって小麦粉をつけ、サラダ油を熱したフライパンで焼く。

3手順3

器に①を混ぜて盛り付け、②をのせる。小口に切った万能ねぎをちらし、「味ぽん®」をかけていただく。

お料理のポイント

さんまにはキリン「秋味」がぴったり！！

まーさんレポート

レポートするにはログインが必要です

コメント

コメントするにはログインが必要です

さんま レタス にんじん

同じ食材のレシピ

2015.01.26 しりしり和え

和風のタレで和えました。

2011.09.13 シブイのとろたま炒め

ゴマ油の香りとトロトロ卵がシブイとマッチ

2013.02.01 野菜の黒糖かりんとう

野菜と黒糖の甘さがベストマッチ！

2013.09.02 苦瓜の簡単佃煮

苦瓜を甘辛く煮つけて、ご飯のお供に！！