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- さんまと野菜でのっけもり®
| 調理時間： | |
|---|---|
| カロリー： | — Kcal |
材料 （2人分）
| さんま | 1尾 |
|---|---|
| レタス | 2枚 |
| 大根 | 5長さ(半分) |
| にんじん | 少々 |
| 万能ねぎ | 2本 |
| 小麦粉 | 適量 |
| こしょう | 少々 |
| サラダ油 | 適量 |
| ミツカン 味ぽん® | 適量 |
作り方
1手順1
レタス、大根、にんじんはせん切りにする。
2手順2
三枚におろしたさんまを食べやすい大きさに切り、こしょうをふって小麦粉をつけ、サラダ油を熱したフライパンで焼く。
3手順3
器に①を混ぜて盛り付け、②をのせる。小口に切った万能ねぎをちらし、「味ぽん®」をかけていただく。
お料理のポイント
さんまにはキリン「秋味」がぴったり！！
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まーさんレポート
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