塩もみなすとツナのサラダそうめん [ID:7769]

塩もみなすとツナのサラダそうめん
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おきレシ30号掲載レシピ。

キユーピー

調理時間: カロリー: — Kcal

材料 2人分

そうめん 2束
なす 2本
トマト 1/2個
レタス 4枚
ツナ缶 1缶(80g)
少々
キユーピー ノンオイルごまと香味野菜 適量

作りかた

1

1.

そうめんは袋の表示通りゆで、流水で洗いながら冷やして水気をよくきる。

2

2.

なすは5 mm幅の薄切りにし、塩で軽くもむ。トマトは1cmの角切りにする。レタスは千切りにする。

3

3.

器に1.、2.汁気をきったツナを盛りつけ、ノンオイルをかける。

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