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- かぼちゃを使ったレシピ / 鶏ひき肉を使ったレシピ
- かぼちゃの鶏そぼろ煮
| 調理時間： | |
|---|---|
| カロリー： | — Kcal |
材料 （4人分）
| かぼちゃ | 320g |
|---|---|
| 鶏ひき肉 | 100g |
| しょうが(みじん切り) | 少々 |
| サラダ油 | 適量 |
| ■《調味料》 | |
| ミツカン 追いがつお®つゆ2倍 | 1/2カップ |
| 水 | 2カップ |
| 水溶き片栗粉 | 適量 |
作り方
1手順1
かぼちゃは食べやすい大きさに切り、面取りする。
2手順2
鍋に油を熱し、しょうがと鶏ひき肉を炒め、かぼちゃを入れてさらに炒める。
3手順3
②に《調味料》を加えて煮る。かぼちゃがやわらかくなったら水溶き片栗粉を加えてとろみをつける。
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まーさんレポート
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