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- もずくとセーイカの明太和え
| 調理時間： | |
|---|---|
| カロリー： | — Kcal |
材料 （2人分）
| もずく(塩抜きしたもの) | 80g |
|---|---|
| セーイカ(刺身用) | 50g |
| 辛子明太子 | 小さじ2 |
| お好みのポン酢 | 適宜 |
作り方
1手順1
もずくは食べやすい長さに切り、セーイカは細く切る。
2手順2
①とほぐした明太子を混ぜ、味をみながらポン酢を加える。
| 調理時間： | |
|---|---|
| カロリー： | — Kcal |
| もずく(塩抜きしたもの) | 80g |
|---|---|
| セーイカ(刺身用) | 50g |
| 辛子明太子 | 小さじ2 |
| お好みのポン酢 | 適宜 |
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