レシピを投稿する
レシピ総数
-品
レシピを投稿する

レシピを探す

食材から探す

カテゴリから探す

人気のキーワード：
シカクマメ シークヮーサー 紅芋
2014.12.08

もずくとセーイカの明太和え

もずくとセーイカの明太和え

おきレシ30号掲載レシピ

2014.12.08
604
0
0
共有する
調理時間：
カロリー： — Kcal

材料 （2人分）

もずく(塩抜きしたもの) 80g
セーイカ(刺身用) 50g
辛子明太子 小さじ2
お好みのポン酢 適宜

作り方

1手順1

もずくは食べやすい長さに切り、セーイカは細く切る。

2手順2

①とほぐした明太子を混ぜ、味をみながらポン酢を加える。

まーさんレポート

レポートするにはログインが必要です

コメント

コメントするにはログインが必要です

もずく

同じ食材のレシピ

2016.01.23 まぐろともずくの炊き込みご飯

海の恵たっぷりな炊き込みご飯です。

2012.07.09 やみつきゴーヤー

苦っ！辛っ！酸っぱっ！なのにとまらない♪

2016.01.29 ぐるくんの骨せんべい

三枚におろした骨でカルシウム満点

2011.07.25 南瓜粥

皮をつけたままで栄養価プラス