レシピを投稿する
2014.12.15

ゴーヤーはんぺんサンド

ゴーヤーはんぺんサンド

おきレシ29号掲載レシピ。

2014.12.15
75
0
0
共有する
調理時間:
カロリー: — Kcal

材料 2~4個

はんぺん 1枚
ゴーヤー 適量
チーズ 1枚
ウインナー 適量

作り方

11.

スライスしたゴーヤーをラップでふんわり包み、レンジで30~40秒程加熱する。ウインナーは薄く、チーズは1センチ✕1センチ程にカットする。

22.

はんぺんをお弁当の高さに合わせて四角に切る。

33.

厚みの半分に切り込みを入れ、ゴーヤー、チーズ、ウインナーを入れる。

44.

フライパンに油をひいて、両面焼く。

同じ食材のレシピ

2016.01.01 マグロのれんこんサンドなべ

なべの具材の一つになります。

2011.07.25 スパムともずく丼

磯の香りでご飯もすすむ

2015.12.28 和えるだけ!県産山芋の塩麹和え

この季節にお勧めの山芋簡単レシピvol2