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- まずはこれから！沖縄の定番おかず！
| 調理時間： | — |
|---|---|
| カロリー： | — Kcal |
材料 （（２人分））
| にんじん | 大１本（小さめであれば２本で） |
|---|---|
| ツナ缶 | １缶 |
| 卵 | １個 |
| しょうゆ | 小さじ１ |
| 塩 | ２つまみ |
| こしょう | お好みで |
| 油（ツナ缶の油でもＯＫ） | 大さじ３ |
作り方
1手順1：
にんじんの皮をピーラーでむき、シリシりする。
2手順2：
フライパンに油をいれ、中火で３０秒～４０秒ほど熱したら、にんじんを入れて炒める。
3手順3：
ツナを入れて１分ほど炒め、全体にツナがなじんだら塩、しょうゆを入れ、さらに炒める。
4手順4：
卵をといてフライパンにいれ、さいばしで全体をかきまわし、卵を細かくにんじんに絡めて、炒める。
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