- レシピを探す
- アブラカレイの煮付け
| 調理時間： | |
|---|---|
| カロリー： | — Kcal |
材料 （2人分）
| アブラカレイ | 2切れ |
|---|---|
| 白菜 | 150g |
| 油揚げ | 1枚 |
| しょうが | 適量 |
| 水 | 大さじ2 |
| トップバリュ 生姜焼のたれ | 大さじ3 |
| ■《飾りつけ》 | |
| ゆでたほうれん草やゆでた青菜 | 適量 |
作り方
1手順1
フライパンにざく切りにした白菜と食べやすい大きさに切った油揚げ、小さく刻んだしょうがをしきつめる。上にアブラカレイをのせ、水を加え蓋をして強火で3～4分加熱する。
2手順2
①に生姜焼のたれを加えて強火のまま焦げないようにフライパンを動かしながら30秒ほど加熱する。
食材データベース
まーさんレポート
レポートするにはログインが必要です
コメント
コメントするにはログインが必要です