ずいきの白和え [ID:811]

ずいきの白和え

おきレシ

調理時間: カロリー: — Kcal
319

材料 2人分

ずいき 150g
コンニャク 25g
人参 25g
■和え衣
豆腐 1/8丁
ピーナツバター 大さじ1 1/2
白味噌 大さじ3/4
砂糖 大さじ1
小さじ1/4
ダシの素 少々
白ゴマ 小さじ1/2

作りかた

1

ずいきは皮をむき、長さ 3cmに切って色良く茹で冷水で冷やして、布巾で水気をよく絞る。

2

コンニャクは薄く千切りにして茹でてアク抜きをし、人参は皮をむき、野菜おろし器やスライサーで千切りにおろす。

3

すり鉢に水気を切った豆腐を手で崩し入れ、ピーナッツバターを加え、白味噌・砂糖・塩・ダシの素を入れ更に混ぜ和え衣を作る。

4

3.の和え衣で 1.~ 2.を和える。

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