レシピを投稿する
レシピ総数
-品
レシピを投稿する

レシピを探す

食材から探す

カテゴリから探す

人気のキーワード：
シカクマメ シークヮーサー 紅芋
2015.08.26

カレーおからペースト うちなー介護食

カレーおからペースト うちなー介護食

野菜のおかず おきレシ45号

2015.08.26
384
0
0
共有する
調理時間： —
カロリー： — Kcal

材料 （1人分）

おから 大さじ4
カレー粉（甘口） 大さじ2
コンソメの素 少々
水・醤油 適量

作り方

水フライパンにオリーブオイル大さじ１、カレー粉 （今回はあまり辛くないマースカレーを使用）大さじ2を入れて、ごく弱火で炒めて香りを出す
①にコンソメの素を加えて煮立たせる
②におからを加えて、水分を吸わせながら よく混ぜ、適宜、醤油などで調味する
なめらかさが足りないときはオリーブオイルを 最後に加える

まーさんレポート

レポートするにはログインが必要です

コメント

コメントするにはログインが必要です

同じ食材のレシピ

2016.01.22 ヤマトナガユのソテー

青のりで食べやすいくさみをおさえた一品

2015.01.09 下味カンタン！から揚げ

おきレシ26号掲載レシピ

2011.02.23 ピーマンの辛味漬け

2012.07.07 残り物には福があるチャンプルー

冷蔵庫にあったゴーヤと人参、玉ねぎでさあ