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2015.08.26
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野菜のおかず おきレシ45号
おきレシ
2015.08.26
384
0
0
調理時間：
—
カロリー：
— Kcal
材料
（
1人分
）
ホワイトソースまたはシチューの素
大さじ４
おから
大さじ４
ピザ用チーズ
大さじ３
コンソメの素
少々
水
適宜
作り方
フライパンに水を張り、コンソメの素を溶かす
①におからを加えて、おからに水分を吸わせる
②にホワイトソースを加えなじませて、最後にピザ用チーズを加え加熱してなじませる
【協力：NPO法人バリアフリーネットワーク】
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