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2015.08.26

チーズおからペースト うちなー介護食

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野菜のおかず おきレシ45号

2015.08.26
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調理時間： —
カロリー： — Kcal

材料 （1人分）

ホワイトソースまたはシチューの素 大さじ４
おから 大さじ４
ピザ用チーズ 大さじ３
コンソメの素 少々
水 適宜

作り方

フライパンに水を張り、コンソメの素を溶かす
①におからを加えて、おからに水分を吸わせる
②にホワイトソースを加えなじませて、最後にピザ用チーズを加え加熱してなじませる
【協力：NPO法人バリアフリーネットワーク】

まーさんレポート

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