生食できるかぼちゃで栄養を丸ごと食べよう
実際はワタも食べられるのですが、辛くなりすぎないよう今回は取っています。漬け汁は熱いうちにそそぐと味がしみこみやすいですよ。
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どこかなつかしい沖縄の味
柑橘の皮で作るオランジェットをゴーヤーで
カツオの柵をいつもと違った洋風仕立て
フルーツ入りのカレーで甘みをプラス
まーさんレポート
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