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野菜ソムリエますみ

野菜ソムリエますみさん

野菜ソムリエ
アスリートフードマイスター
ベジフルビューティアドバイザー
インナービューティダイエットアドバイザー
インナービューティフードスペシャリスト
ナチュラルフードコーディネーター
食育アドバイザー

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投稿レシピ

2016.07.19 スイカのガスパチョ

旬のスイカを混ぜるだけ簡単冷たいスープで

2016.06.27 マクワウリの簡単ピリ辛和え

夏はこれでしょ!旬野菜

2016.06.15 ゴーヤーの佃煮

甘辛の味付けはご飯が進みます♪

2016.05.31 県産もずくのさくさくクッキー

ミネラルたっぷりのもずくをおやつに

2016.05.11 スベリヒユの白和え

天然の抗生物質スベリヒユを島豆腐と和えて

2016.04.10 ひじきとミックスビーンズ煮

今が旬の県産ひじきで鉄分補給!

2016.03.29 県産パインときゅうりで爽やかガスパチョ

ミキサーで混ぜるだけ簡単冷製スープ

2016.03.13 黒ニンジンの香ばし炒め和え

カロテンたっぷり島ニンジンの簡単レシピ

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