ゴーヤーの佃煮 [ID:9333]

ゴーヤーの佃煮
2110

甘辛の味付けはご飯が進みます♪

野菜ソムリエますみ

調理時間: カロリー: — Kcal

材料 作りやすい分量

ゴーヤー 500g
Aきび砂糖(黒糖やざらめ糖でも可) 150g
A醤油 75㏄
A酢 25cc
A花かつお 20g
白ごま 適量

作りかた

1

ゴーヤーの準備

ゴーヤーは半分に切り、中のワタを取って薄切りにする。

2

煮込む

鍋にAを入れて混ぜ合わせ、ゴーヤーを入れて中火で煮詰める。

3

煮汁がなくなったら火を止めて、白ごまを加え混ぜたら完成!

同様の食材を使った別レシピ

ゴーヤーともずくの白和え

ゴーヤーともずくの白和え

もずくには食物繊維とフコイダンがいっぱい

おきレシ
おきレシ
  • 344
  • 0
  • 3
島豚のハンバーグ 和風おろしソース

島豚のハンバーグ 和風おろしソース

ポン酢であっさり!

おきレシ
おきレシ
  • 300
  • 0
  • 0