天然の抗生物質スベリヒユを島豆腐と和えて
スベリヒユは茹でたら水に取り、余熱で柔らかくなりすぎるのを防いでください。白ごまと味噌はお好みの分量で。白ごまはたっぷりがおいしいです。
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モリモリ食べられそうなガーリックソテー
エゴーマヨネーズを使ったポテトサラダ!
柔らかくきめ細かい身質は煮物にぴったり
老若男女問わずに提供できるメニュー
まーさんレポート
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