レシピを投稿する
レシピ総数
-品
レシピを投稿する

レシピを探す

食材から探す

カテゴリから探す

人気のキーワード：
シカクマメ シークヮーサー 紅芋
2016.01.04

ごまぐろ

ごまぐろ

ゴマの香りが香ばしい

2016.01.04
139
0
0
共有する
調理時間： —
カロリー： — Kcal

材料 （１人分）

まぐろ ３０ｇ
ごま（黒） 大さじ５
卵白 １個分

作り方

カットしたマグロに卵白をまぶし、ごまを付ける 周りを軽く炒めるくらい。中央は炊きすぎない

まーさんレポート

レポートするにはログインが必要です

コメント

コメントするにはログインが必要です

まぐろ

同じ食材のレシピ

2015.10.26 シカクマメのおあげぴざ

おきレシ47号掲載レシピ

2015.01.06 パセリのしっとりふりかけお粥

パセリの香りと玉子かけごはんがピッタリ

2011.03.30 3種のスティックパイ

3種のお茶をたっぷりふったスティック

2013.08.29 ゴーヤーDEタコライス♪

沖縄といえば！！ゴーヤーとタコライス！