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- ひじき大根サラダ
| 調理時間： | — |
|---|---|
| カロリー： | — Kcal |
材料
| 赤大根 | 50g |
|---|---|
| 大根 | 100g |
| ひじき | 10g |
| セロリ葉 | 適量 |
| トマト | 2個 |
| ミックスビーンズ | 適量 |
| マヨネーズ | 大1 |
| しょうゆ | 小1 |
作り方
1手順1
赤大根、大根は千切り、セロリはみじん切り、ひじきは水に戻しておく。
2手順2
ボウルに材料を混ぜ合わせ、ドレッシングをかける。
(大根、ひじき、セロリ、ミックスビーンズ、トマト)
お料理のポイント
大根は肺を潤すので、寒い季節は毎日でもとりたり食材です。
ひじきと一緒に血も補いパワーアップです。
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まーさんレポート
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