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- ニンニクマグロカツ
| 調理時間： | — |
|---|---|
| カロリー： | — Kcal |
材料 （2人分）
| マグロ(切り身) | 適量 |
|---|---|
| おろしニンニク | 適量 |
| スライスニンニク | 適量 |
| パン粉 | 適量 |
| 小麦粉 | 適量 |
| 卵 | 適量 |
| オリーブオイル | 適量 |
| タルタルソース | 適量 |
| 青じそ | 適量 |
作り方
1手順1
切り身マグロにハーブスパイスとおろしニンニクをすりこみます。
2手順2
小麦粉、卵、パン粉をつけます。
3手順3
スライスニンニクにオリーブオイルでフライパンでマグロをじっくり焼きます。
4手順4
タルタルソースに青じそをちらすと出来上がりです。
お料理のポイント
ニンニクがたっぷり入っていてマグロと合ってご飯がすすみます。
食材データベース（外部リンク）
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