| 調理時間: | — | 
|---|---|
| カロリー: | — Kcal | 
| まぐろ中落ち | 400g | 
|---|---|
| ツナ缶 | 1缶 | 
| 枝豆 | 50g | 
| わさび | 小3 | 
| しょうゆ | 大3 | 
| 黒胡椒 | 適量 | 
| オリーブオイル(サラダ油) | 適量 | 
| ■A | |
| 赤パプリカ | 1/2 | 
| 黄パプリカ | 1/2 | 
| 玉ねぎ | 1/2 | 
| ■黒ソース | |
| 赤ワイン | 大3 | 
| しょうゆ | 大1 | 
| ケチャップ | 大1 | 
| オイスターソース | 小1 | 
| 塩、黒胡椒 | 適量 | 
| ■白ソース | |
| マヨネーズ | 大1 | 
| わさび | 適量 | 
      パテのねっとり感と、枝豆を歯ごたえや2種のソースで味の変化が楽しめます。
白のソースをタルタルソースに変えてもおいしくいただけます。    
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まーさんレポート
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