- レシピを探す
- マグロを使ったレシピ / 豚だしを使ったレシピ / よもぎを使ったレシピ / もずくを使ったレシピ
- マグロ入りボロボロジューシー
| 調理時間： | — |
|---|---|
| カロリー： | — Kcal |
材料
| 米 | 30g |
|---|---|
| マグロ | 50g |
| かつお・昆布だし汁 | 100㏄ |
| 豚だし | 100㏄ |
| 豚ロース肉 | 20g |
| よもぎ | 10g |
| もずく | 10g |
| 油 | 1g |
| 塩 | 0.5g |
| しょうゆ | 1g |
作り方
1作り方
マグロとモズク以外をことこと40分ほど煮込み、モズクをいれ最後にマグロを入れ塩で味を調整します。
| 調理時間： | — |
|---|---|
| カロリー： | — Kcal |
| 米 | 30g |
|---|---|
| マグロ | 50g |
| かつお・昆布だし汁 | 100㏄ |
| 豚だし | 100㏄ |
| 豚ロース肉 | 20g |
| よもぎ | 10g |
| もずく | 10g |
| 油 | 1g |
| 塩 | 0.5g |
| しょうゆ | 1g |
食材データベース
まーさんレポート
レポートするにはログインが必要です
コメント
コメントするにはログインが必要です