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- コンビーフ入りおにぎり
| 調理時間： | — |
|---|---|
| カロリー： | — Kcal |
材料 （2人分）
| 冷ご飯 | 茶碗4杯分 |
|---|---|
| 玉ねぎ | 1/4個 |
| コンビーフ | 80g |
| 冷凍ミックス野菜 | 80g |
| 卵 | 2個 |
| 塩 | 少々 |
| しょう油 | 少々 |
| こしょう | 少々 |
| 油 | 大さじ1 |
| ■炒り卵 | |
| 卵 | 2個 |
| 塩 | 少々 |
| 油 | 大さじ1 |
作り方
玉ねぎは粗めのみじん切りにする。
卵をほぐして塩ひとつまみ入れ、油大さじ 1を熱した鍋で炒り卵を作り取り出す。
次に鍋か中華鍋、フライパンに油大さじ 1をいれ玉ねぎ、コーンビーフ、ミックス野菜を加えて炒め、ごはんを切るように混ぜる。
塩・しょう油・こしょうで味付け、2.の卵を混ぜ込む。
熱いうちに海苔で巻く。
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まーさんレポート
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