レシピを投稿する
2016.01.18

魚貝ミックスのケチャップご飯

魚貝ミックスのケチャップご飯

色々な魚貝の食感が楽しめる

2016.01.18
123
0
0
共有する
調理時間:
カロリー: — Kcal

材料 2~3人分

お米 2合
2合弱
ケチャップ 大5
魚貝パック 1パック
にんじん 1/2
玉ねぎ 1/2
塩・胡椒 少々
おろしにんにく 少々
オリーブオイル 大2
みずな 少々

作り方

1手順1

お米は洗って水につけ、ケチャップを入れ混ぜ野菜はみじん切りにし、お米と一緒に炊飯器に入れ炊く。

2手順2

ボウルに魚貝パックを入れ、塩・コショウ、にんにくを入れ混ぜ、フライパンにオイルを入れ強火でサッと炒める。

3手順3

炊き上がったご飯に、炒めた具を入れ、15分蒸す。食べる前に水菜を添えて出来上がり。

お料理のポイント

・魚貝は火を通しすぎないようにする。
・ケチャップ多くしたら水は減らしてね。
・卵焼きをのせて、オムライスにしてもよい。

同じ食材のレシピ

2014.09.02 ゴーヤの五目そうめん

夏らしくさっぱりと仕上げましたっ☆

2013.07.05 焦がし豚汁

香ばしく、ピリ辛なアレンジメニュー

2014.12.08 タコスミート(生)春巻き

おきレシ30号掲載レシピ

2011.12.10 シマナーと島豚のさわやか レモン蒸し

お手軽♪♪ 簡単ヘルシー料理