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- 海の恵みパンケーキ
| 調理時間： | — |
|---|---|
| カロリー： | — Kcal |
材料 （4人分）
| 小麦粉 | 200g |
|---|---|
| 卵 | 130g |
| 砂糖 | 20g |
| バター | 40g |
| ヨーグルト | 350g |
| ベーキングパウダー | 10g |
| あおさ | 3g |
| コーン | 20 |
| ひじき | 2 |
| チーズ | 60g |
作り方
1手順1
あおさ、ひじきを水で戻し、ひじきは固ければ軽くゆでる。
2手順2
バターはレンジでチンしてとかしておく。
3手順3
小麦粉、ベーキングパウダー、砂糖をボウルに量り入れ泡立て器でまぜておく。
4手順4
卵を割りいれほぐし、ヨーグルト、粗熱のとれたバターを入れ混ぜ小麦粉まざった物に入れ混ぜる。あおさ、コーン、ひじき、チーズを入れ混ぜフライパンで焼く。(両面)
お料理のポイント
寒くて動きの鈍くなった胃腸を働かせて元気に1日をスタートさせる朝ごはんレシピ。
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まーさんレポート
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