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シカクマメ シークヮーサー 紅芋
2016.01.21

平目のタマゴ、トマトチーズオーブン焼き

平目のタマゴ、トマトチーズオーブン焼き

胃腸を整え、気を補う！

2016.01.21
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調理時間： —
カロリー： — Kcal

材料 （2人分）

平目 2切れ
タマゴサラダ(ゆでたまご、マヨネーズ) 少々
トマト 1/2個
チーズ 20g
パセリ 少々

作り方

1手順1

平目に塩、コショーをふってオリーブ油で両面焼く。

2手順2

①にタマゴサラダ(なければマヨネーズ)をぬってチーズをかけトースターで1分焼く。

3手順3

きざんだトマトを上からかけてでき上がり。

お料理のポイント

白身魚が冷蔵庫にある材料で手軽にイタリアン風の一皿になります。

まーさんレポート

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トマト

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