~タマンのアクアパッツァ~ [ID:8987]

~タマンのアクアパッツァ~
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焼くだけ!簡単お魚料理です!

お魚レシピ伝道師

調理時間: カロリー: — Kcal

材料

タマン 1尾
プチトマト 5~6個
あさり 1パック
にんにく 4本かけ
イタリアンパセリ 適量

作りかた

1

タマンを下処理して、フライパンで、両面焼き色をつける

2

耐熱容器にタマンを入れ、他の材料も一緒に入れる上からオリーブオイルをかける

3

オーブンで30分焼く

お料理のポイント

オーブンで、焼くだけなので、簡単調理!

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