レシピを投稿する
レシピ総数
-品
レシピを投稿する

レシピを探す

食材から探す

カテゴリから探す

人気のキーワード：
シカクマメ シークヮーサー 紅芋
2016.01.24

まぐろハム

まぐろハム

自家製のまぐろハム！ヘルシーな１品

2016.01.24
375
0
0
共有する
調理時間： —
カロリー： — Kcal

材料

まぐろ 300㌘
砂糖 塩 適量

作り方

1１

まぐろに砂糖をまぶして、次に塩をまぶす

2２

そのまぐろをジップロックに入れる

3３

沸騰したお湯にジップロックに入れたまぐろを入れ、すぐに火を止める

4４

お湯が冷めるまでそのまま

お料理のポイント

そのままでも、サラダにもアレンジできます

まーさんレポート

レポートするにはログインが必要です

コメント

コメントするにはログインが必要です

まぐろ

同じ食材のレシピ

2016.01.20 グルクマ炊き込みご飯

・

2014.12.16 焼き野菜のごま豆乳がけ

おきレシ28号掲載レシピ

2012.07.19 トマ牛（ぎゅう）焼肉

トマトの酸味でお肉がさっぱり食べられます

2016.01.07 シチューマチと島野菜の薬膳ポトフ

シチューマチと山芋をだんごに煮込み料理