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シカクマメ シークヮーサー 紅芋
2016.01.24

まぐろハム

まぐろハム

自家製のまぐろハム！ヘルシーな１品

2016.01.24
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調理時間： —
カロリー： — Kcal

材料

まぐろ 300㌘
砂糖 塩 適量

作り方

1１

まぐろに砂糖をまぶして、次に塩をまぶす

2２

そのまぐろをジップロックに入れる

3３

沸騰したお湯にジップロックに入れたまぐろを入れ、すぐに火を止める

4４

お湯が冷めるまでそのまま

お料理のポイント

そのままでも、サラダにもアレンジできます

まーさんレポート

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まぐろ

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