新鮮なグルクマをしめてみました!
新鮮なグルクマは、すぐ内臓をとったほうがいいです!足が早いです。 アニサキスが気になる方は④のあとにラップで包んで冷凍してください! (24時間以上冷凍!)
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磯の香りがするあんかけです。
ゆし豆腐を冷製で♪♪♪
ゴーヤの新たなスタートになれるかも?
沖縄の香りと風味あふれるお弁当です
まーさんレポート
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