レシピを投稿する
レシピ総数
-品
レシピを投稿する

レシピを探す

食材から探す

カテゴリから探す

人気のキーワード：
シカクマメ シークヮーサー 紅芋
2016.01.25

まぐろにきっしゅ

まぐろにきっしゅ

意外に合う、マグロとかぼちゃ

2016.01.25
270
0
0
共有する
調理時間： —
カロリー： — Kcal

材料 （4人分）

パプリカ 適量
ちんげんさい 適量
玉ねぎ 適量
かぼちゃ 1/5
小麦粉 1/5カップ
塩 適量
バター 50g
牛乳 50g
まぐろ 適量

作り方

1①

野菜を炒めて塩コショウをし、かぼちゃはレンジでチン。

2②

卵液と、牛乳を合わせて、①と混ぜる

3③

小麦、塩、バター、牛乳をひとまとめにして冷蔵庫で30分寝かす

4④

生地を敷き詰め、②を流し込み１８０度のオーブンで３０分焼く

お料理のポイント

子供にも大人気

まーさんレポート

レポートするにはログインが必要です

コメント

コメントするにはログインが必要です

パプリカ かぼちゃ まぐろ

同じ食材のレシピ

2020.09.30 シークヮーサー香るチキンソテー

#おきレシコンテスト

2014.05.16 せんだん草の炊き込みごはん（サーモン入り

せんだん草が癖なく美味しく食べられる！

2013.11.05 うりずん豆とツナのクリームパスタ

香ばし赤みそとコリコリ食感がマッチで～す

2011.06.28 黒糖マフィン

黒砂糖のコク