レシピを投稿する
レシピ総数
-品
レシピを投稿する

レシピを探す

食材から探す

カテゴリから探す

人気のキーワード：
シカクマメ シークヮーサー 紅芋
2016.01.29

県産ひじきとキャベツ＆ニンジンの煮びたし

県産ひじきとキャベツ＆ニンジンの煮びたし

やさしい味わいで食物繊維もビタミンも摂取

2016.01.29
687
0
0
共有する
調理時間：
カロリー： — Kcal

材料 （3人前）

沖縄県産ひじき 20g
キャベツ 150g (1/2個)
ニンジン 30g
油あげ 1枚
カツオ出汁 100cc
しょうゆ 大さじ1
みりん 大さじ1

作り方

ひじきは水で戻し長かったら切る
油あげは熱湯に入れ油抜きし刻んでおく
キャベツとニンジンはしりしりまたは千切りする
鍋に出汁としょうゆ、みりんを入れひじきを加える 沸騰したら他の材料も加え野菜に火が通るまでフタをして煮る

お料理のポイント

海の幸と山の幸のコラボレーション‼
ひじきの旨みが野菜に染み込む～

まーさんレポート

レポートするにはログインが必要です

コメント

コメントするにはログインが必要です

ニンジン

同じ食材のレシピ

2016.01.24 海鮮スモーキー

・

2016.02.04 青菜とトマトの酢味噌和え50

始めよう！あぶら控えめ野菜たっぷり生活！

2020.10.29 グルクンの炊き込みご飯

#おきレシコンテスト

2014.02.12 マグロと昆布の赤ワイン煮

ポリフェノールたっぷりです♪