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2016.02.01

ツナマヨへちま

ツナマヨへちま

レンジだけでできる!みんなが大好きな味

2016.02.01
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調理時間:
カロリー: — Kcal

材料 1人分

はえばる美瓜 1本
シーチキン 1缶
ケチャップ 大さじ2
マヨネーズ 大さじ2
塩こしょう 適量
とろけるチーズ 大さじ3

作り方

1手順1

はえばる美瓜の皮をむき、厚めの輪切りにして、レンジ(500W)で3分ほど加熱する。

2手順2

耐熱皿にチンしたはえばる美瓜を並べ、その上にシーチキンをのせ、ケチャップ、マヨネーズ、チーズをのせる。

3手順3

オーブンで5分ほど焼き、チーズが溶けたら出来上がり。

お料理のポイント

簡単なので、さっとできちゃいます。ケチャップ、マヨネーズ、ツナも子供が大好きな味なので、ぱくぱく食べてくれますよ!

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