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シカクマメ シークヮーサー 紅芋
2016.02.03

めんつゆでへちま煮

めんつゆでへちま煮

簡単に仕上がってたっぷり食べられます

2016.02.03
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調理時間： —
カロリー： — Kcal

材料 （4人分）

はえばる美瓜 3本
めんつゆ（3倍） 50cc
水 200cc
はちみつ 小さじ１
おろししょうが １かけ

作り方

1手順１

美瓜は皮をむいて縦半分にカットする。

2手順２

皮を下にしてフライパンで焼き、美瓜以外の材料をすべてフライパンにいれ、10分ほど弱火で煮込む。

まーさんレポート

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