レシピを投稿する
レシピ総数
-品
レシピを投稿する

レシピを探す

食材から探す

カテゴリから探す

人気のキーワード：
シカクマメ シークヮーサー 紅芋
2016.05.22

★菜の花とミックスビーンズのごま油炒め。

★菜の花とミックスビーンズのごま油炒め。

菜の花の苦味とミックスビーンズのほくほく

2016.05.22
368
0
0
共有する
調理時間：
カロリー： — Kcal

材料 （2人分）

菜の花 200ｇ
ミックスビーンズ（缶） 100ｇ
ごま油 小さじ2
コショウ 適量
塩 少々

作り方

1①菜の花は水洗いしてほこりなどを落として長さ5㎝に切る。

手順の詳細

2②フライパンを熱してごま油をしき、菜の花とミックスビーンズを加えてさっと炒め、塩で味を調え、コショウをたっぷり振ると出来上がり。

手順の詳細

お料理のポイント

豆は茹でてあるものがほくほくとした食感が丁度いい。

まーさんレポート

レポートするにはログインが必要です

コメント

コメントするにはログインが必要です

同じ食材のレシピ

2013.11.17 シカクマメひとくちドッグ

パーティ、おつまみ、お弁当に大活躍

2011.02.23 パパイヤの梅酢漬け

2014.02.10 こんぶと鮭の和風パスタ

おきレシ13号掲載レシピ

2021.07.19 フーローマメのショウガ炒め

大好きな組み合わせで作ってみました