レシピを投稿する
レシピ総数
-品
レシピを投稿する

レシピを探す

食材から探す

カテゴリから探す

人気のキーワード：
シカクマメ シークヮーサー 紅芋
2016.05.31

お手軽！蒸し豆サラダ

お手軽！蒸し豆サラダ

お豆たっぷりのサラダです

2016.05.31
469
0
0
共有する
調理時間： —
カロリー： — Kcal

材料 （1人分）

市販の野菜ミックス 40ｇ
胡瓜 20ｇ
ピーマン 5ｇ
トマト 30ｇ
市販のおいしい蒸し豆（大豆、黒豆、大麦） 30ｇ
コーン 10ｇ
好みのドレッシング 適量

作り方

市販の野菜ミックス野菜に好みの野菜（胡瓜の千切り、ピーマンの千切り）とおいしい蒸し豆を加え混ぜ合わせる。
器に１を盛りその上にトマトのみじん切りとコーンをちらしてできあがり！ ＊お好みのドレッシングをかけて召し上がれ！

お料理のポイント

ヘルシーな豆サラダです。

まーさんレポート

レポートするにはログインが必要です

コメント

コメントするにはログインが必要です

ピーマン トマト コーン

同じ食材のレシピ

2013.09.24 蒸しナスの麺つゆ浸し、ハーブ風味

お醤油味だけどイタリアンな風味。

2012.08.03 ゴーヤー夏野菜と鶏肉の白ワイン蒸し

夏野菜の甘味・酸味・苦味を楽しく味わう！

2012.08.04 揚げないゴーヤサイ団子

干し野菜をたっぷり入れた揚げない肉だんご

2012.05.03 チョー簡単切って煮るだけ！豚卵とじ丼！

めんつゆ使った簡単レシピ。チャレンジ料理