レシピを投稿する
レシピ総数
-品
レシピを投稿する

レシピを探す

食材から探す

カテゴリから探す

人気のキーワード：
シカクマメ シークヮーサー 紅芋
2016.05.31

お手軽！蒸し豆サラダ

お手軽！蒸し豆サラダ

お豆たっぷりのサラダです

2016.05.31
294
0
0
共有する
調理時間： —
カロリー： — Kcal

材料 （1人分）

市販の野菜ミックス 40ｇ
胡瓜 20ｇ
ピーマン 5ｇ
トマト 30ｇ
市販のおいしい蒸し豆（大豆、黒豆、大麦） 30ｇ
コーン 10ｇ
好みのドレッシング 適量

作り方

市販の野菜ミックス野菜に好みの野菜（胡瓜の千切り、ピーマンの千切り）とおいしい蒸し豆を加え混ぜ合わせる。
器に１を盛りその上にトマトのみじん切りとコーンをちらしてできあがり！ ＊お好みのドレッシングをかけて召し上がれ！

お料理のポイント

ヘルシーな豆サラダです。

まーさんレポート

レポートするにはログインが必要です

コメント

コメントするにはログインが必要です

ピーマン トマト コーン

同じ食材のレシピ

2012.02.09 たまねぎとまぐろの味噌和え

玉ねぎ農家さんに教えてもらった食べ方です

2016.01.06 アーサとサーモンのクリームパスタ沖縄風

沖縄そばをパスタ感覚で食べる!!

2012.08.04 すっきり爽やか　ゴーヤー　グラニテ

爽やかな苦みがお口に広がります。

2013.12.04 県産若鶏と島ヤサイの和風米煮込み

お米のスープに若鶏の島野菜の風味がマッチ