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シカクマメ シークヮーサー 紅芋
2016.06.21

枝豆とタコの夏ごはん

枝豆とタコの夏ごはん

楽しくて美味しいお豆の混ぜごはん

2016.06.21
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調理時間： —
カロリー： — Kcal

材料 （３人分）

ご飯 1.5合
ゆでた枝豆 100ｇ
タコ 100ｇ
ニンニク 2片
大葉 10枚
カリカリ梅 5粒
酢 大さじ1
塩 適量
ローストしたクルミ 30ｇ

作り方

ご飯を炊いておく
大葉は千切り、梅とクルミはみじん切りにする
フライパンにオリーブオイルを敷き、刻んだタコとニンニクを入れ炒める
ボールに全ての材料を入れしゃもじで混ぜる

お料理のポイント

混ぜるだけで簡単。見た目もカラフルな混ぜご飯

まーさんレポート

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ニンニク

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