レシピを投稿する
2016.07.29

いっぱい食べて!そば飯

いっぱい食べて!そば飯

夏休みいっぱい食べる子供へ

2016.07.29
396
0
0
共有する
調理時間:
カロリー: — Kcal

材料 4人分

沖縄そば 1袋
ゴーヤー 中サイズ2本
ピーマン 3個
人参 小1本
冷やご飯 150g
シーチキン 小1缶
塩、胡椒、ソース 少々

作り方

そばは、1/2し更に3等分にし熱湯をかけ油をとる
下処理し食べやすい大きさにカットした野菜を炒め塩、胡椒し冷やご飯、そばを入れ更に炒め、ソースで味をととのえて出来上がり。

お料理のポイント

夏野菜もとれて、お財布にやさしい
ケチャップ、カレー味、大人には、コチュジャン味で食べてみて❗

同じ食材のレシピ

2011.09.14 ゴーヤークッキー

クッキーにゴーヤーを入れてみました!

2011.04.12 モーイの甘酢漬

スライスモーイを薤酢でつけ込む

2011.07.25 島豚のハンバーグ 中華風ソース

いつものハンバーグを中華風に