ヘチマもサラダ感覚で美味しくいただけます
ヘチマはさっと茹でることでシャキシャキ感を残すと美味しいです。
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沖縄産のかぼちゃを濃厚なスープにしました
ヘチマの味噌炒めを、油味噌のように。
香味野菜がきいた鶏がらベースのねぎ塩味
まーさんレポート
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