島ヤサイがた~っぷり摂れるメニュー
〇フーチバーは食べやすいように刻み、上から散らしてもOK!
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ペンネアラビアーターがゴーヤになったさー
簡単にできます もう一品欲しいときに
30種の野菜の彩り、食感を楽しむ3皿です
ビタミンA・Cタップリ濃厚のサラダ
まーさんレポート
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