もずくの入った巻かないロールキャベツ

簡単♩巻かずにつくれちゃう。

調理時間:35 分

材料(2人分)

作り方

1、トマトはヘタをくり抜き冷凍庫で凍らせておく。凍らせたトマトは流水に当てて皮をむいたら、ざく切りにする。(凍らせたトマトは流水にあてるだけで皮がむきやすくなります)もずくは5mm程度の長さに切る。タマネギはみじん切り。キャベツはラップに包みレンジ600wで3分加熱する。キャベツの芯の部分は削ぎ、みじん切りにする。

2、ボウルに豚挽き肉と塩(小さじ1/2)・コショウ(適量)を入れ、ゴムベラでよく混ぜる。1のもずく、玉ねぎ、キャベツの芯の部分を加え、よく混ぜる。2等分に分けておく。

3、直径10cm位の容器にラップを敷く。容器より大き目のキャベツを敷き、その上に2の肉だねをのせる。これを2回繰り返す。。
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4、外側のキャベツで上部を覆い、ラップごと持ち上げ、ラップの口をキュッと絞って茶巾にする。同じように、これをもう一つ作る。
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5、鍋に4とAを入れ火にかける。沸騰したら弱火にして、15~20分煮込む。味見をし必要であれば、塩・コショウ(適量)で味を調える。

ポイント
巻かないロールキャベツなので、キャベツの端切れの部分も使用できます。

簡単♩巻かずにつくれちゃう。

これを使いました!

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