簡単で味が決まる♪カラフル食材で目も味も栄養的にも元気にしてくれる一品!
紅イモは、加熱すると崩れやすいので、かき混ぜすぎないように!
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ゴーヤーのにがみとパインの甘さが絶妙です
サクッと香ばしシリシリ野菜ともずくが美味
ゴーヤーの種は美味しいサー、だから種まで
リボン状のゴーヤーと塩麹がたっぷり、旨!
まーさんレポート
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