レシピを投稿する
レシピ総数
-品
レシピを投稿する

レシピを探す

食材から探す

カテゴリから探す

人気のキーワード：
シカクマメ シークヮーサー 紅芋
2011.02.25

モズクのヒラヤーチ

モズクのヒラヤーチ

旬の野菜を加えれば更にヘルシー

2011.02.25
5551
4
1
共有する
調理時間： —
カロリー： — Kcal

材料 （直径27cmの3枚程）

モズク 80g
小麦粉 1カップ
だし汁 1～1.5カップ
塩 少々
卵 1個
ニラ 適量
サラダ油 少々

作り方

ボールに小麦粉・塩を入れ、卵を加えて混ぜる。更にだし汁を加え混ぜモズク・ニラを加える。
フライパンに油を敷き、タネを伸ばしながら円形に焼く。

お料理のポイント

この分量で直径 27cmほどのフライパンで 3枚位焼ける。

まーさんレポート

レポートするにはログインが必要です

コメント

コメントするにはログインが必要です

モズク

同じ食材のレシピ

2016.01.20 コロコロ鮭チャーハン

コロコロ鮭が食べごたえのあるチャーハン

2014.08.11 簡単★ゴーヤと夏野菜のケークサレ★

朝ご飯やおやつに♪ゴーヤ苦手でもOK♡

2013.12.01 紅ライスのルーロー

オムライスに紅イモを加えロールケーキ風に

2011.07.08 ゴーヤーともずくの白和え

もずくには食物繊維とフコイダンがいっぱい