紅イモとゴマを使った、ヘルシーなお菓子
・紅いもには、カルシウム、カリウムのミネラルや植物繊維、ビタミンも豊富で準完全栄養食。
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夏バテして食欲が無くても食べたくなるご飯
パンのサラダ 冬瓜もあいます
ゴーヤの苦味にカボチャの甘みを加えました
家族で巻き巻き♪
まーさんレポート
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