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- シカクマメ入りトマトと卵の炒め
| 調理時間： | — |
|---|---|
| カロリー： | — Kcal |
材料 （2人分）
| トマト | 1個 |
|---|---|
| シカクマメ | 3本 |
| 卵 | 3個 |
| 塩 | 少々 |
| こしょう | 少々 |
| ごま油 | 少々 |
作り方
シカクマメとトマトを一口大の大きさに切る。
シカクマメとトマトをボイルする。
卵に塩、こしょうを入れ半熟に炒め2.を入れ、最後にゴマ油を入れて出来上がり。
| 調理時間： | — |
|---|---|
| カロリー： | — Kcal |
| トマト | 1個 |
|---|---|
| シカクマメ | 3本 |
| 卵 | 3個 |
| 塩 | 少々 |
| こしょう | 少々 |
| ごま油 | 少々 |
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